App Shopper: 亂吃不睡可健康 (Healthcare & Fitness)

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亂吃不睡可健康

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這本書只介紹一個簡單的觀念，那就是生病是因為身心靈不平衡，所謂的平衡是指不多不少，傳統的觀念都以為生病一定是缺了什麼，所以都拼命的想找什麼仙丹妙藥來補充，事實上不管什麼好東西，只要太多，都會讓身體失去平衡，甚至可能變成有害身體的物質。

「壹、總論」
「中西醫怎麼分」
「西藥與中藥怎麼分」
「何種疾病該看西醫何時看中醫何時可以自療」
　「處方藥，指示用藥，成藥，健康食品，食品的分別」
　「千萬不要相信所謂“革命新療法”或是“祖傳秘方”」
「貳、你該知道的醫學與用藥觀念」
「女性常見婦科問題」
「豐胸」
「豐胸食譜」
「豐胸運動」
「陰道炎」
「尿道炎」
「怎麼樣避孕才有效」
「事後避孕藥」
「RU486安全嗎」
「關於懷孕」
「不孕症」
「懷孕期間可以行房嗎」
「如何控制生男生女」
「嬰幼兒」
「孩子幾歲以後免疫力會比較好?」
「如何增強嬰幼兒的免疫力」
「尿床」
「過動兒」
「過動兒的用藥」
「發燒會把頭腦燒壞？」
「減肥篇」
「厭食症」
「厭食症的治療」
「暴食症」
「生理期減肥法是錯誤的」
「正確的減重觀念」
「減重還是減肥?」
「用餓肚子來減肥」
「日常中需要注意的減肥細節」
「用在減重的藥物」
「精神系列疾病」
「失眠」
「失眠的藥物治療」
「憂鬱症」
「對於憂鬱症錯誤的觀念」
「隱性憂鬱症」
「社交恐懼症」
「恐慌症」
「自律神經疾病」
「常見精神科用藥的簡介」
「過敏」
「過敏的用藥」
「類固醇是洪水猛獸嗎?」
「餵母乳不見得可以降低過敏?」
「介紹三伏貼」
「保持乾躁能夠預防塵螨生長」
「健康靠自己」
「被忽略的大腸」
「用動物的體溫判斷肉的好壞??」
「藥效越強的藥或者效果更好的藥，相對毒性也會強」
「吃越多胃藥越傷身體」
「誰說藥是毒」
「參、關於健康的醫學觀念」
「益生菌」
「喝醋可以讓身體健康?」
「該喝哪種水比較健康」
「如何選擇正確的油」
「糖的好壞」
「壓力和快樂是無形的食物」
「類風濕性關節炎」
「生物製劑(Biological Agents)」
「常吃生菜或生機飲食肚子會有寄生蟲?」
「一天要排便幾次才健康?」
「幽門桿菌是壞菌嗎?」
「別被檢驗數值嚇死」
「痛風一定是因為尿酸高嗎?」
「該怎麼吃維他命?」
「藥品食品傻傻分不清楚」
「紅麴」
「銀杏」
「Q10」
「大蒜」
「魚油」
「藍莓」
「常生病的人活的久」
「飢餓是健康的根源」
「不可或缺的隱形食物」
「愛和希望是另外一個好的隱形食物」
「運動是另外一個好的隱形食物」
「正確的運動方式」
「壓力是一個不好的隱形食物」
「手機和電腦是無形的殺手」
「天地間自然的能量」
「千萬不要預支健康」
「人人都有癌細胞」
「大部分的疾病都是由於暗示引起的」
「食品添加物的真相」
「小心假鹽或低鹽的陷阱」
「黑心食品的源頭」
「肆、結論」
「附上排毒膳食」
「附錄:心靈藥方」
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ps:閱讀介面將於下一版本改善，再次感謝各位的評論與支持，祝新春愉快~